Liefhebbers van de buitenlucht kunnen weer hun hart ophalen, want SDM organiseert van april tot de herfstvakantie twee loopclinics: één voor beginners en één voor gevorderden.
In de looptraining van 50 minuten worden de (basis)technieken van het lopen behandeld en zul je versteld staan hoe snel je (met een groepje i.p.v. individueel) al resultaat boekt. Het lopen wordt afgewisseld met een aantal bijbehorende spierversterkende-oefeningen. Daarnaast wordt er vaak toegewerkt naar loopevenementen zoals bijv. de 4MIJL (6,437KM) in Groningen. Uiteraard ben je tot niets verplicht en kan je ook alleen de trainingen volgen. De looptrainingen vinden bijna altijd plaats in de bossen van Bakkeveen, mits anders afgesproken.
Basis loopgroep (beginners)
De (basis) loopgroep is voor iedereen ( jong en oud, dik en dun, mannen en vrouwen) die deze
uitdaging met zichzelf aan durft te gaan. Een basisconditie is niet nodig, wel de wil om lekker
intensief bezig te zijn.
maandag v.a. 7 april 18.00- 18.50 uur
Gevorderde loopgroep
De gevorderde loopgroep is voor iedereen die ca. 30 minuten onafgebroken kan joggen.
maandag v.a. 7 april 19.00-19.50 uur
Vereisten voor deelname (minimaal 5 deelnemers):
– zorg voor goede (hard)loopschoenen, laat je informeren bij een sportzaak
– zorg voor een drinkfles/bidon
Wij wensen je veel plezier met het sporten in de buitenlucht. Een unieke ervaring om
je eigen fysieke grenzen op te zoeken/verleggen!
Opgave en meer info? Stuur een mailtje naar info@s-d-m.nl
Of bel naar: 06-23604423
