Een mix van aerobic/tae bo- les waar zo nu en dan ook gestept wordt. Total Body is een conditionele les waarbij 50 minuten lang aan de conditie en vetverbranding wordt gewerkt. Deze les is aangevuld met spierversterkende oefeningen en een ontspannende coolingdown. Door eenvoudige pasjes en verschillende vormen van bewegen op muziek is dit een geschikte ‘zweetles’ voor jong en oud. Total body is geschikt voor volwassenen (vanaf 15 jaar).
Kom gerust langs voor een gratis proefles!
GRATIS PROEFLES