Bij deze lessen trekken we alles uit de kast voor een krachtige workout waarbij alle spieren worden aangepakt. Deze no-nonsense les is geschikt voor zowel mannen als vrouwen. Met behulp van een stang en schijven (waarmee in gewicht gevarieerd kan worden) worden alle spiergroepen getraind. De training is gericht op spierversteviging en behoud van spiermassa.
GRATIS PROEFLES Lesrooster